“迎青运·健步行”活动昨举行

　　昨日9时许，“迎青运·健步行”活动正式开始，参与活动的市民从三坊七巷出发，沿着杨桥路、元帅路、西湖进行健步走，并向沿途民众宣传健康的生活方式和理念。
　　市疾控中心主任张晓阳表示，我市因慢性病死亡的人数占总死亡人数的80%以上，其中肿瘤、心脏病、脑血管病、损伤中毒、呼吸系统疾病居慢性病死因的前五位，因慢性病造成的疾病风险与经济负担给社会和家庭造成极大负面影响。这些慢性病很大程度上就是一种“生活方式病”，与个人日常饮食起居等生活习惯密切相关。吸烟、过量饮酒、活动不足以及高盐、高脂等不健康饮食，都是健康的威胁因素。因此要遏制慢性病、保持健康身体，坚持健康的生活方式是最经济、最有效的预防手段。
　　张晓阳建议广大市民摒弃不良习惯，在合理膳食基础上适量运动，每周运动不少于3次，每次坚持不少于30分钟中等强度有氧运动，养成健康的生活方式，远离慢性病侵袭，成为健康生活方式的实践者和受益者。